Termine auf Anfrage

3 Philosophien vereint an einem Nachmittag 

Ich möchte gerne verschiedene Übungen vorstellen und zum Mitmachen einladen:
Jin Shin Jyutsu, die sanfte Harmonisierungskunst aus Japan: wir legen zur Selbsthilfe unsere Hände auf sogenannte Sicherheitsenergieschlösser am Körper. Lauschen nach innen und lösen Energie-Stau, stärken unser Immunsystem und Selbstheilungskräfte. An diesem Nachmittag halten wir gemeinsam Strömsequenzen für Leber und Gallenblase zur emotionalen Unterstützung und Harmonisierung des Holz-Elementes in uns.

Der HerzKreis® ist ein psychosomatisches Übungssystem aus Deutschland von 2 Ärzten entwickelt: 12 Haltungen der Kraft für freie Atmung, Unterstützung der Herz-Gesundheit und Herz-Intelligenz: unser Herz ist mehr als eine Blutpumpe. Wir reisen durch 4 Elemente mit Übungen im Stehen, die uns präsenter und selbstbewusster werden lassen und uns mehr Mitgefühl und Lebensfreude bringen. Auch hier betonen wir das Holz-Element für mehr Zentrierung und besseren Umgang mit Emotionen: ich umarme meine Wut, schließe Frieden mit all meinen Gefühlen.

Am Anfang des Workshops und immer wieder zwischendurch tauchen wir in einfache chinesische QiGong Übungen ein, zur Wahrnehmung und Lenkung unseres Energie-Flusses, unserer Lebensenergie: Schüttelübungen, Dehn- und Streckübungen, Übungen zur Öffnung unserer Gelenke und Elemente aus dem Leber QiGong. Zum Abschluss werden wir eine wunderbare Lotusblüten Meditation genießen im Liegen.

Keine Vorkenntnisse sind nötig. Einfach in bequemer Kleidung kommen und warme Socken mitbringen.
Der Kurs findet ab 4 Personen statt.

Zeit: 14:00 – ca. 17:00
Kosten: € 100,-
Mindestteilnehmerzahl: 4
Ort: wird noch bekannt gegeben

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